プラットジムについて

表参道・南青山のライフスタイルを楽しむ為の、健康美実現型、パーソナルトレーニングジム、プラットジムについて

プラットジムは、表参道駅から骨董通りに入った先の南青山六丁目交差点付近に位置します。
表参道・南青山付近を主な生活の場としている方に、表参道・南青山を健康的にスマートに楽しんでいただけるよう食生活改善・筋力トレーニング・ダイエットをサポートいたします。

表参道・南青山での食事が楽しくなる食べ放題ダイエット

プラットジムは「食べ放題ダイエット」が特徴的なパーソナルトレーニングジムです。食べ放題ダイエットとは、ダイエットに実はデメリットが多い糖質制限は程々にし、過度な食事制限をせずに自分の体にあった食事を選べるようにするダイエット法です。

この方法をマスターすると、「炭水化物だからダメ」とか「脂が多いからダメ」などといった短絡的な判断ではなく、自分の体に合う栄養素でバランス良く判断できるようになります。つまり、自分でコントロールが出来るので食べ放題バイキングに行ってもOKなんです。

過度な食事制限によるダイエットは、たとえ成功しても見た目も細いだけで不健康です。しかも、その食事制限を続けていないとすぐにリバウンドします。人が外見で魅力を感じるのは、くびれによるメリハリというアメリカの大学の研究結果があります。つまり、くびれを作るための筋肉・脂肪も必要であるということです。

プラットジムではそんな「健康美ボディ」で表参道・南青山を颯爽と歩いている姿をイメージして、食生活改善・筋力トレーニング・ダイエットをサポートいたします。

完全プライベート、トレーニング設備

マットゾーン

マットゾーン

ストレッチ、キックボクシング、自重トレーニングで使う部屋です。

ウエイトゾーン

ウエイトゾーン

マシントレーニング、ダンベルトレーニングで使う部屋です。

更衣室

更衣室

更衣室、シャワルーム、ドレッサーがあります。

レンタルウェア

レンタルウェア

有名ブランドトレーニングウェアの貸し出しがあるので、手ぶらでOKです。

フリーサービス

フリーサービス

ウォーターサーバー、プロテインの飲み放題とサプリのご用意があります。

アメニティ等

アメニティ等

ドライヤーナノケア、コテ32mm、メイク落としシート、汗ふきシート、あぶらとり紙、ヘアゴム、男性用ワックス、ボディソープ、シャンプー・コンディショナー、メイク落としジェル、生理用品

60分 3,000円の体験トレーニング実施中!

入力フォームに不具合がある場合や、その他質問等は、03-6450-5496 までお電話ください。