表参道周辺でキックボクシングができるジムは他にもありますが、グループレッスンやセミパーソナル※が多く、トレーナーから集中的な指導を受けることができません。
キックボクシングを始めたい方こそ、マンツーマンでじっくり取り組むことをオススメします。周りの人の目を気にしなくていいのも、プライベートジムの良いところです。※一人のトレーナーが2人以上の少人数を受け持つスタイル
platジムにはプロの格闘家が在籍。基礎から応用まで幅広いニーズに対応できます。
未経験の方がいきなりプロから学ぶのは抵抗があるかもしれませんが、全く問題ありません。始めるときこそ正しいフォームや身体の使い方を知って、基礎を固めていくことが大事です。
platジムではキックボクシングだけでなく、使ったウェイトトレーニングで鍛えたい部位を徹底的に鍛えることもできます。トレーニングの内容は、ご要望に応じてトレーナーが柔軟に対応いたします。
オーダーメイドのプログラムで、あなたの理想のボディを手に入れましょう。
得意分野:キックボクシング, ボディメイク
あなたの悩みもパンチも
受け止めます!
運動=辛い そんなイメージはありませんか?
キックボクシングなら、ミットを打ってストレス解消!初心者、未経験の方でも楽しくトレーニングができます。
運動量が大きいキックボクシングは、筋トレ(無酸素運動)とジョギング(有酸素運動)を同時に行っているような状態です。キックボクシングだけでも、短時間で効率的に痩せることができます。
消費カロリーが多いだけではなく、キックボクシングでは体幹を鍛えることができます。体幹を強くすれば、姿勢が安定して美しくなり、肩こりや腰痛の予防にも効果ありと、まさにいいことづくめです。