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プログラム詳細

オーダーメイドで”今”の最適プログラムをご提供。
理想のボディになるために最善を尽くします。

ウェイトトレーニング
ウエイトトレーニング

筋肉を動かし、理想のプロポーションを作るためのトレーニング。お客様のペースに合わせて、マシンやダンベルなどを使い適切なウエイトトレーニングを実施します。効率よく筋肉をつけて健康的なボディに。

自重トレーニング
自重トレーニング

お客様のお体の状態や理想の姿に合わせて、自重でのトレーニングももちろん可能!自重でも気になる部分にしっかりアプローチします。痛みのある場所を避けての施術も可能です。

体幹トレーニング
体幹トレーニング

インナーマッスルを鍛えることにより、体の軸が整い、良い姿勢をキープできるように。インナーとアウターの両方からのアプローチで軸のブレない強い体を手に入れます。

HIIT
HIIT

インターバルトレーニングのHIITは心肺機能アップ、脂肪燃焼を効率よく叶えられるトレーニングです。心拍数をあげることにより気分もカラダもすっきり爽快!高血圧の方にもおすすめ。

キックボクシング
キックボクシング

現役のK-1選手、格闘家がマンツーマンでサポート!パーソナルならではの細かい指導で楽しく続けられます。脚痩せやパフォーマンスアップはもちろん、見た目の美しさと軸の通った強い体を手に入れられます。

ストレッチ
ストレッチ

ストレッチを行うことで柔軟性を高め、美しくしなやかな体を作ります。ボディメイクに役立つストレッチを日常的に行い体づくりを支えます。

コンディショニング
コンディショニング

お体の状態に合わせ緊張部分や張りの軽減など、その日に合った調整をトレーナーが行います。ご自宅でできるセルフケアもご提案しながら自身でも調整できるようにサポート。

食事管理
食事管理

目的に合わせた無理のない食事をアドバイス。LINEでトレーナーに報告していただきます。”制限ではなく管理”をして、食事を楽しみながらしっかり食べて生涯健康な身体へ。

カウンセリング
カウンセリング

理想のお体に近づくために、お客様一人ひとりの生活習慣を参考にしながら減量したい、産後太りをなくしたいなど、それぞれの目標に合わせてカウンセリング。あなた専用のアドバイスを致します。

サプリ指導
サプリ指導

食事だけでは栄養の理想量はとりきれません。健康の補助として更にパフォーマンスアップ!食事とサプリの併用で、いつまでも病気知らずなイキイキした体で過ごせます。

コースと料金

コースと料金

トレーナー

トレーナー

スタジオ

スタジオ

プログラム

プログラム

よくある質問

よくある質問

アクセス

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お客様の声

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