プラットジム パーソナルトレーナー 斎藤裕香 さいとうゆか

プラットジム パーソナルトレーナー 斎藤裕香 さいとうゆか
プラットジム パーソナルトレーナー 斎藤裕香 さいとうゆか

【プロフィール】
出身…埼玉県三郷市

趣味…17ライブ配信、コスメ集め、ファッション、美味しい干し芋探し、お尻の育成

前歴… 卸問屋のOL、大手ジムトレーナー

太っていたOL時代、自己流でダイエットをしても結果は 得られず

太っていたOL時代、自己流でダイエットをしても結果は得られず

11年間OLをしており、1日中座りっぱなし、運動などの面倒くさいものはとにかく嫌。何かと都合のいい言い訳をつけて逃げてばかりいる、万年ダイエッターな人生を歩んでいました。

  • 階段よりエスカレーター!
  • 楽そうなダイエットを己流アレンジ!(朝カレーをダイエットにこじつけて食べたり)
  • 外食で食べ過ぎたら翌日は絶食!
  • フラペチーノは飲み物だし、ホイップ増しでもいいよね!
  • 職場でも家でも動かない。
  • 3時のおやつは当たり前。
  • 腰痛、肩こり、首こりは10年以上お友達!
  • 常にイライラ、眠い、だるい
  • 食べるの大好き!でも動くの大嫌い!

 

という好き放題な生活をしていて、150cmでXLが入らないような肥満体型でしたね。【XSかSサイズが平均サイズ】

セルフ系のジムに入会したり、○○だけダイエットなど、数え切れないほどのダイエットをするものの一度も成功せず。

ずっとそんな自分が嫌で、でも綺麗にはなりたくて。ちょっと羽目を外したらすぐ太っちゃう。そしてまた自分が嫌になってしまう。この負のループを抜け出したくて、いい加減変わろうと思い、アラサーを目前にダイエットを決意しました。

20kgのダイエットの成功!でもリバウンドが怖くて摂食 障害に。パーソナルトレーニングで改善

20kgのダイエットの成功!でもリバウンドが怖くて摂食障害に。パーソナルトレーニングで改善

「運動」、「正しい食事」、「良い生活習慣」をプラスしただけで私の人生は180度ひっくりかえりました。最初は食事制限とエステだけで20kg近く痩せました。明るくなって自信がついて今までの自分とはサヨナラすることが出来ました。

ですが、ふと気づくとたるみも出ていて、リバウンドを恐れて食べるのが怖くなり摂食障害に。体調不良が続きパーソナルトレーニングに通うようになったことで、運動と食事の大切さを学び、実体験を元に悩んでいる人たちを救いたいと思い転職を決めました。

失敗ばかりの人生だったけど、そんな私だからこそ同じ悩みを持つ方だったり、変わりたいという気持ちがある人に共感できるし、アドバイスできることが沢山あります。以前の私にはできなかった、前を向いて堂々と歩けること。

普通の人からしたらなんてことないことかもしれませんが、私はそんなことが普通に出来るようになって、目の前が明るくなり、人生が変わったな、頑張ってよかったなと思えたんです。

自分に自信をつけて、イキイキした楽しい人生を送れる方を1人でも多く増やしたいです!

ダメなダイエットを色々経験したしたことで、的確なアド バイスができるようになった

ダメなダイエットを色々経験したしたことで、的確なアドバイスができるようになった

世間では情報があふれていて、何が正しいのか分からなくなっていますよね。自己流やテレビで見たからといって、偏ったダイエットや健康法をしている方が多く、OL時代の私も正にそうでした(笑)

そのせいで体を壊したり、心がボロボロになったり、痩せてもたるんでいて綺麗な体とは程遠い、という方達がどんどん増えているのが現状です。

やっぱり1人で見えないゴールを見続けるのって、不安で辛いし、続かないです。だからこそ、私のようなパーソナルトレーナーがいます。私があなたの体と向き合うパートナーになります。

間違ってたら〝こっちですよ″と戻してあげることもできます。1人1人体は違います。そして長年積み上げてきた体はとっても頑固です。それを短期間で治そうとするのはお門違い。すぐに戻ってしまうし、むしろ体を悪くしている可能性も。しっかり自分の体と一緒に向き合って大切にしてあげましょう。

見た目を変えたくてパーソナルトレーニングを始めたけど、気づいたら、ずっと悩みだった「肩こりが最近ない!あ、腰痛もない!」と、疲れにくく健康な体までおまけでついてきました!という方や、異性にモテ始めたり、仕事のキャリアアップに繋がった方など。

体はすべて繋がっているので、良い習慣が続くことでプラスなことが沢山起きます。私はOL時代インフルエンザ皆勤賞でしたが、今では風邪もインフルエンザも全くないですよ!

ダイエットに成功したその先、なりたい自分は何ですか?

ダイエットに成功したその先、なりたい自分は何ですか?

面倒くさい!でも変わりたい!どうしたらいいか分からない!「仕事」や「家庭」で時間がない…、パーソナルトレーナーっていっぱいいるけど、なんか怖い。

そんな方々の、痩せたい、変わりたい、健康になりたいの先にある〝思い″を叶えていきたいです。自分が変わったその先に、「こうなりたいなぁ」という理想の姿がきっとあるはずです。それが、

  • モテたい
  • 服を着こなしてお出かけしたい
  • 旦那さんに女性としてみてほしい
  • かっこよくなって彼女が欲しい
  • 自信をつけて仕事の成績をあげたい
  • 足腰を強くして夫婦で旅行に行きたい

 

きっかけは何でもいいんです。最初から全力投球じゃなくていいです。むしろゆる~い位でいいです。テレビやSNSの情報に惑わされないで。近道なんてないんです。自分と正々堂々と向き合うこと 。面倒くさがりな私だからこそ出来る、生活習慣に溶け込む改善方法を一緒に探して実践していきましょう。

1人1人体が変わったその先までトータルコーディネートとして提案していきます。どんな服装やスーツが似合うか、どんなメイクや髪型にしたら最大限素敵に見えるか。

そのためにはどこに筋肉をつけたらいいのか。こんなことも挑戦できるんじゃないですか?など、新たな自分を見つけて自信を持ってもらえるように私がサポートいたします。

60分 3,000円の体験トレーニング実施中!

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