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あなたの心も体も
限界突破させます!

照山 開紀

トレーナー

出身…茨城県ひたちなか市

趣味…テニス、格闘技観戦、クラフトビール追求

前歴…地元の消防士。現在は米軍消防士(日米通算9年目)とパーソナルトレーナーの二足の草鞋として活動中

「好きこそ物の上手なれ」
何事でもそうだと思いますが、トレーニングも楽しくなってしまえばこっちのものです!

限られた時間の中で、リバウンドしない理想の身体に近づきたい方、トレーニングしたことない方にも、その方に合ったやり方があるのでそこを伝えながら、何よりトレーニングを共に楽しみながら、お客様の理想の身体へ伴走していきたいと思っております。

そして、トレーニングが習慣化された方は知っています。どんなに高価な服を買うよりも、筋肉という最高のインナーを身に付けた方が魅力的なことを!

さあ、あなたも素敵になっちゃいましょう!

照山 開紀

時短で筋肉に効かせるトレーニングを学んだきっかけは、自己流トレーニングでの怪我だった

学生時代にラグビーをやっていましたが、長期離脱する怪我があった時、初めて自分の身体に目を向けることになりました。

そこで、私の怪我の根本となる原因が、自己流のトレーニングであることに気付かされました。

それからは非科学的トレーニングを辞め、時短でいかに筋肉に効かせる方法であったり、トレーニングフォームの重要性を学びました。

怪我しにくい身体になっただけでなく、パフォーマンス向上、姿勢の改善に繋がり、トレーニングの量より質がいかに重要なのかを知ることができました。

起きてからは遅い怪我・病気・肥満の処置から予防へ、生活習慣改善をテーマにしたトレーナーになりたい

私が救急の現場を経験しているので、糖尿病になってしまった患者であったり、様々な疾病を抱えている方と触れ合う機会が多くあります。

その中で、患者の生活習慣を聴いてみると、予防で防げたであろう事案がたくさんあることに気付きました。

疾病を抱えてしまった方への処置だけでなく、予防の面から携われたら…トレーナーを始める前からそう思っていたので、今はやりがいをより感じながらトレーナーをさせて頂いております。

照山 開紀
照山 開紀

数あるダイエット方法、あなたは自分に合ったダイエット方法を選べていますか?

多岐にわたるトレーニング方法がある中で、これは正しくてこれは間違えていると決めつけてしまっている方をたまにお見かけします。

しかし、基本的にどんなトレーニング方法でも、怪我のリスクさえ無ければ全て正しいと思われます。

しかし、その方法がその方に合っているトレーニングなのか、見た目でわかる体型をどのようにデザインしていきたいのか、効かせたい部位に訴求できているのか、お客様のなりたい自分になれる適したトレーニング方法をアドバイスさせて頂きたいと思います。

米軍式トレーニングから美くびれまで、あなたの求めるゴールに合わせてトレーニング方法を提案

お客様に合った無理のない方法で、女性にはその方がなりたい身体へなるためのトレーニングを0から楽しくご指導させて頂きます。

男性ももちろんそうですが、お望みがあればオールアウトするまで追い込ませて頂くことも得意なので、限界の向こう側に行きたい方も、緩く楽しくやりたい方も、お任せください。

得意なトレーニング

  • 米軍式トレーニング【オールアウト&ストレッチ】
  • 痩せるべきところを絞り、つけるべきとこに筋肉をつけ、美しいシルエットを目指すビューティートレーニング【ヒップアップ、バストアップ、美くびれ】
  • 筋肥大トレーニング【重量UPを目指す方も】
照山 開紀
コースと料金

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